うつ病体験談 うつの私がヨガを続ける理由 2025-09-06 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍐 最近、下の子が繊細期なようで、朝学校まで手をつないで一緒に登校しています。まだまだ暑いですが、今日は少ーしだけ涼しい風が吹いてくれ …
うつ病体験談 ホーから学んだ新しい考え方 2025-09-05 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🫐 最近はぐっすり眠れる日が増えてきました。 ブログを始めてから、操作を覚えたり過去の記録を読み返したりすることで、頭を使ういい …
うつ病体験談 初めての受診【後編】 2025-09-04 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍇 今日はヨガに行ってきました！ 私の通っているヨガスタジオは、運動強度を５段階で示してくれていて、私は普段は強度が２や３のレッ …
うつ病体験談 初めての受診【前編】 2025-09-03 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍑 昨日スーパーで買った桃が(２個で980円✨)とろっとろの完熟で、じゅわぁっと甘くてとっても美味しかったです😋 この季節、桃や …
うつ病体験談 発病したときの体感と、生活の変化｜職場での葛藤と本当に大切なもの 2025-09-02 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍒 前回の記事では、最初に現れた体調のサインや、日常生活に生まれてきた小さな変化についてお話し …
うつ病体験談 発病したときの体感と、生活の変化｜心と体からのサインを、見ないふりした私 2025-09-01 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍒 今日はふと見上げた空が、雲のないスッキリした青色一色で、こんなに暑いけど空の色は秋に向かっ …
うつ病体験談 支える側のあなたに、オススメしたい一冊 2025-08-31 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍈昨日おそばが食べたくなって定食屋さんに行ったら、デザートにメロンがついてきました😋💖良い熟し具合でトロっと甘くて、幸せな気持ちになりました …
うつ病体験談 職場環境の悪化 2025-08-28 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍍 昨日は久しぶりにちょっとヘビーな出来事があり動揺しましたが、私にしては早めに気持ちの切り替えが出来ました！夜には、コンビニでシュー …
うつ病体験談 気持ちが楽になる、ちょっとした工夫 2025-08-26 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍉 ８月も残り１週間を切りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。皆さんバテたりしていませんか？前回お伝えしたように、今回は小休止と …
うつ病体験談 親との関係性から受けた影響 2025-08-25 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍇今朝は早起きして涼しいうちに家の周りの草むしりをしました。朝早くから頑張れた日は一日楽しく過ごせそう♪と思ったら、疲れすぎてしまってたっぷ …
