うつ病体験談 カウンセリングとの出会い 2025-09-13 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍋 今、買い物に出ていた夫が「はい、ママ♪」と期間限定 芳醇モンブランの小枝(MORINAGA🍫)を買ってきてくれました🤤✨ 彼 …
うつ病体験談 メンタルクリニック初診後の生活と次の一歩 2025-09-09 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🥝 昨日は夕方、家族で小学校のグランドに行き、キャッチボールやバスケの2on2(っぽいやつ)をして遊びました。 まだまだ小さい子 …
うつ病体験談 うつの私がヨガを続ける理由 2025-09-06 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍐 最近、下の子が繊細期なようで、朝学校まで手をつないで一緒に登校しています。まだまだ暑いですが、今日は少ーしだけ涼しい風が吹いてくれ …
うつ病体験談 ホーから学んだ新しい考え方 2025-09-05 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🫐 最近はぐっすり眠れる日が増えてきました。 ブログを始めてから、操作を覚えたり過去の記録を読み返したりすることで、頭を使ういい …
うつ病体験談 初めての受診【後編】 2025-09-04 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍇 今日はヨガに行ってきました！ 私の通っているヨガスタジオは、運動強度を５段階で示してくれていて、私は普段は強度が２や３のレッ …
うつ病体験談 気持ちが楽になる、ちょっとした工夫 2025-08-26 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍉 ８月も残り１週間を切りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。皆さんバテたりしていませんか？前回お伝えしたように、今回は小休止と …
うつ病体験談 親との関係性から受けた影響 2025-08-25 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです🍇今朝は早起きして涼しいうちに家の周りの草むしりをしました。朝早くから頑張れた日は一日楽しく過ごせそう♪と思ったら、疲れすぎてしまってたっぷ …
うつ病体験談 夫のうつと家事育児の負担 2025-08-22 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんにちは、fruitsloverです。毎日暑いですね🥺 今回から、私がうつ病と診断される前のことを振り返っていこうと思います。うつ病になるのに、何か一つの事柄だけが要因だ …
うつ病体験談 うつの体験を振り返りながら書くことにしました🍀 2025-08-20 fruitslover 夫婦でうつ病になっちゃいました☆ こんばんは、fruitsloverです🍎 今日はちょっと特別なお話。これから「うつの発症のきっかけや経過」について少しずつ記事にまと …
